서울 사람

tea를 좋아하고 나서는 tea 전문점을 찾아다녀 보려고 노력하고 있다. 백화점에 입점된 전문 해외제품들도 있지만 개인스타일에 맞춰 만들어진 티룸이 너무 멋스럽고 분위기 좋은 곳이 많다. 너무 더운 날에 찾아 갔더니 시원하게 냉침된 연잎차와 함께 수업에 쓰일 티블렌딩 재료를 셋팅해 주셨다. 해질녁 시간이라 어스름해진 분위기와 조명으로 인해 차분했다. 옥수티앤티바에는 미술작품도 걸려있어서 오고가며 보기에 좋았다. 예술에 문외한 1인이지만 좋았다, 별로다라는 개인 느낌을 얼마든지 느낄수 있는 자유가 있으니까. 티 블랜딩에 사용되는 각종 허브도 맛을 보고 내가 좋아했던 재료를 이용해서 1회 분량 포장해 갈 수 있다 ㅎㅎ 티도 얻고, 음료로 많이 마시고,, 금액이 진짜 좋다. 1회 포장지에 담..

무더위와 함께 찾아온 불청객, 자외선!!!!! 자외선(紫外線), 이름은 많이 들어봤지만 정확히 뭔지, 왜 주의해야 하는지, 어떻게 예방해야 하는지 헷갈리시는 분들 많죠? 오늘은 건강을 위해 꼭 알아야 할 자외선 상식과 관리법을 알려드립니다! 자외선이란? 태양에서 나오는 빛 중, 우리 눈에 보이지 않는 ‘보라색 바깥쪽 파장’의 빛을 말합니다. 주로 UVA, UVB, UVC 세 가지가 있는데:UVC: 대부분 대기권(오존층)에서 차단 → 땅까지 거의 도달 XUVB: 피부에 강한 영향을 줘서 홍반·화상·피부암 유발UVA: 피부 깊숙이 침투해 주름·기미·노화의 주범 즉, UVC는 크게 걱정할 필요 없고, 실질적으로는 UVA와 UVB가 문제입니다. 왜 조심해야 할까?피부 노화의 80% 이상이 자외선 때문 (..

코인, 주식에 대해 잘 모르는 1인이지만,, 워낙 뉴스에서 스테이블 코인에 대한 이야기가 있어서 찾아 봤습니다. 스테이블코인이 뭔지, 왜 생겼고, 어떻게 쓰이고, 주의할 점까지 함께 배우고 싶어서 쉽게 적어 봤습니다. 📌 경제 상식 - 스테이블코인, 도대체 뭘까? 왜 이렇게 많이들 말할까?요즘 뉴스나 유튜브에서 ‘스테이블코인’이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠?비트코인, 이더리움 같은 가상자산(암호화폐) 이야기만 해도 어렵게 느껴지는데,거기에 또 ‘스테이블코인’이라니… 이름부터 낯설고 복잡하게 들릴 수 있어요. 그런데 사실 스테이블코인은 생각보다 간단한 아이디어에서 시작됐습니다.오늘은 30~60대 분들도 이해할 수 있게, 쉽고 현실적인 시선으로 알려드릴게요!✅ 스테이블코인은 뭘까?‘스테이블(Stabl..

경제적인 여유가 생겼을때 해보고 싶은 봉사활동 중에 하나가 시각장애인을 위한 문화 수업을 해보고 싶은 생각이 있었습니다. 그래서 최근에 점자를 배워보는 수업에도 참석했었는데요,, 살짝 제가 만들어본 점자 스티커 자랑좀 하겠습니다 ^^ ㅎㅎ 뭐라고 썼는지는,, 민망하니까 살짝 비밀로 하고요.. 그래서 도전해 보고 싶은 마음에 알아보고 있는 시험이 점역,교정사인데요, 자세하게 알아보겠습니다. 시각장애인이 촉각을 이용하여 도서를 읽을 수 있도록 문자를 점자로 번역하고교정하는 분들을 점역,교정사라고 합니다. 시험 원서 접수 및 자세한 내용은 한국시각장애인엽합회 홈페이지에서 자세하게 나와 있습니다 아래는 관련 홈페이지에서 발췌한 2025년 점역, 교정사 시험 일정 및 교육 일정 안내자료입니다. 시험 장..

밀크티는 기본적으로 홍차+우유의 조합이지만,차의 종류·우유·첨가물·추출 방식에 따라 정말 다양한 맛과 스타일을 즐길 수 있어요.아래에 대표적인 밀크티 종류와 집에서 쉽게 만드는 레시피를 정리해 드릴게요!🌿 대표적인 밀크티 종류1️⃣ 로열 밀크티 (Royal Milk Tea)진하게 우린 홍차(주로 아삼, 다즐링)에 우유를 넣은 일본식 스타일.찻잎과 우유를 함께 끓여 깊고 진한 맛.2️⃣ 타이완 버블티 (Bubble Milk Tea)달콤한 홍차 밀크티에 타피오카 펄을 넣어 쫀득한 식감.블랙티·얼그레이·우롱차 등 다양한 베이스.3️⃣ 홍콩식 밀크티홍차를 아주 진하게 우려 **연유 또는 증발우유(Evaporated milk)**를 넣어 고소하고 진한 맛.차 맛이 꽤 강하고 쌉쌀함.4️⃣ 타이 밀크티 (Thai..

옥수한강버스옥수역 3호선에서 도보 이용 가능 2025년 9월에 운행 시작하는 한강버스 정류장 중에서옥수역에서 가까운 옥수나들목- 옥수한강버스 선착장이 거의 마무리되어 가고 있네요. 마무리 중에 있고 7월에 시범운영을 하고 9월부터 본격적인 운영을 한다고 합니다. 한강버스 홈페이지에 아주 친절하게 안내가 되어 있습니다. 하지만 시범운항을 통해 시간은 다시 조정될 여지가 있어 보이네요. ​부담스럽지 않은 금액에서 운영이 될 것으로 보여지는데요, 유람선 대신 접근성도 좋고 가격도 좋을 것으로 기대되는 1인 입니다.

오늘 하루도 매우 덥게 시작되었습니다. 여름 무더위(폭염)는 체력 소모와 탈수, 심하면 열사병까지 유발할 수 있으므로,생활습관·환경·식습관·마음가짐을 모두 챙기는 것이 중요해요.주변 어르신들과 노약자, 모두에게 알려 드릴, 현실적이고 효과적인 무더위 대처법을 정리해 드릴게요. ✅ 무더위를 현명하게 이기는 생활 방법🧊 1️⃣ 체온 낮추기시원한 물 자주 마시기: 갈증을 느끼기 전에도 수시로 섭취 (카페인·당분 많은 음료는 피하세요).냉찜질 활용: 목 뒤, 겨드랑이, 팔목, 무릎 뒤 등 맥박이 뛰는 부위에 시원한 물수건이나 아이스팩.미지근한 물 샤워: 체온을 급격히 떨어뜨리기보다 미지근한 물로 샤워하면 열기를 천천히 배출.🏠 2️⃣ 실내 환경 관리햇빛 차단: 낮 시간대 커튼·블라인드를 내려서 실내 온도 ..

무더운 여름철, 땀을 많이 흘리고 기력이 쉽게 떨어지기 때문에몸을 보하고 원기 회복에 도움 되는 대표 여름 보양식을 챙겨 먹어야 하죠. 초복, 중복, 말복 날짜를 알아보고 보양식과 조리법을 소개합니다. 📌 2025년 삼복 요일 정리복날날짜요일초복7월 20일일요일중복7월 30일수요일말복8월 9일토요일 🍗 여름철 대표 보양식1️⃣ 삼계탕 (삼계죽)부드럽고 담백한 닭 속에 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘 등을 넣어 끓인 대표적인 여름 보양식.피로 회복, 면역력 강화에 좋아서 초복·중복·말복 ‘복날 음식’으로 가장 많이 먹습니다.✅ 재료: 영계(작은 닭), 찹쌀, 인삼, 마늘, 대추, 생강, 대파, 소금조리법찹쌀은 미리 씻어 1시간 이상 불린다.닭은 깨끗이 손질해 불린 찹쌀, 마늘, 대추, 인삼을 넣고 배를..

장마가 시작되고 곧 무더위가 시작되는데요, 7~8월 여름철 제철 식재료를 알아보고, 그 식재료를 활용하거나 곁들여 먹으면 좋은 음식들을 소개해 드립니다.여름철에는 더위를 이기고 기력을 회복시켜주는 재료들이 특히 맛있고 몸에도 좋아요. ✅ 7~8월 여름 제철 식재료 & 궁합 좋은 음식🐟 해산물전어기름지고 담백해 초장에 찍어 먹거나, 전어회무침·구이로 먹기 좋아요.장어대표적인 보양식. 장어구이나 장어덮밥으로 기력 회복에 최고!문어, 낙지데쳐서 초장에 찍어먹거나, 연포탕·낙지볶음으로 즐기면 여름철 원기 회복에 좋아요.🥬 채소가지구이나 무침, 가지나물 등으로 먹으면 부드럽고 맛있어요.오이시원한 오이냉국, 오이소박이로 입맛을 살려줘요.호박애호박볶음, 애호박전, 호박죽 등으로 담백하게 즐길 수 있어요.옥수수..

서울 경동시장에 이은 서울 광장시장에 스타벅스가 생겼다. 스타벅스 운영시간 : 9:30~22:00까지 스타벅스도 각 매장별로 인테리어가 다르다, 벽면 그림, 음식, 굿즈, 의자와 테이블 모두, 시장 시리즈에 특히나 독특하고 고급스러운 소품들이 많은데 오늘은 광장시장 스타벅스다. 광장시장에 가면 커피 말고 먹어야 하는 음식들이 많은데,,이 유혹 다 뿌리치고 잘 따라 오셔야 한다. 빈대떡에 시원한 음료 한잔하고 싶은 비오는 날이지만,꾹 참고,, 서울사람은 스타벅스로 가봅니다. 이정표가 잘되어 있으니, 따라 오기만 하면 됩니다. 1층은 콜드브루 매장 겸 대기공간이고 주문은 2층에서 가능합니다. 광장시장 전용 굿즈와 장애인 작가님들이 만든 굿즈도 마련되어 있다. 사진 잘 나올듯한 자..